美女必备美容护肤知识大全护肤小常识
-
- 0
- 2014-12-17
随着外界的污染和岁月的流逝,肌肤会出现各种各样的问题。下面小编为你搜集了各种各样的美容护肤的小窍门,针对不同的肌肤问题,是美女必备的美容护肤知识大全,下面来学习学习吧!
美女必备美容护肤知识大全护肤小常识
方法/步骤
护肤小窍门一 :啤酒收缩毛孔
取面膜碗,倒入适量的啤酒,再将压缩面膜浸入啤酒中,三分钟后,取出,稍柠出一点多余的水分。敷于脸部,待水分快吸干时,在浸入反复如此,敷半个小时,再用冷水洗净脸部,毛孔不见了,肌肤也会变得非常的紧致。
美女必备美容护肤知识大全护肤小常识
护肤小窍门二 :酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀,均匀的涂抹在脸部,15分钟后洗净,肌肤会变得非常光滑水嫩,还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三 :小苏打去黑头
洗脸的时候,将小苏打于洗面奶混合一起洗脸,泡沫会变得非常细腻而且富有弹性,洗完之后,你会发现黑头减少很多,毛孔也缩小了不少。长期坚持,黑头就会消失了。
护肤小窍门四 :牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用,在痘痘红肿比较严重的时候,可取适量白色的牙膏涂抹在上面,能快速消除红肿,一个小时后洗净。
护肤小窍门五 :茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中,倒入一可密封的容器中,再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后,去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽,毛孔也会细致很多。
美女必备美容护肤知识大全护肤小常识
护肤小窍门六 :蜂蜜按摩
清洁好脸部后,趁水分还未干,取适量蜂蜜于掌心,双手掌对搓,再覆于面膜由内往外打圈按摩,动作要轻柔。按摩5分钟后,用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽,无紧绷感。
护肤小窍门七 :玫瑰美容
将未全开放的玫瑰花朵,泡入香醋中,放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水,早晚洗一次脸,长期坚持,可消除粉刺肌肤,令肌肤光滑细嫩。
护肤小窍门八 :燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时,再搅拌成糊状,涂抹在脸部15分钟后,用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质,同时美白肌肤,使肌肤光滑细腻。
护肤小窍门九 :草莓酸奶祛痘
将草莓去蒂洗净榨汁,加入酸奶喝面粉混合均匀,敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用,混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌,能有效缓解痘痘的生长。
美女必备美容护肤知识大全护肤小常识
护肤小窍门十 :白醋洗脸
每日清洁脸部时,在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持,能调节肌肤油水平衡,白醋具有的消炎效果,能抑制痘痘的生长,消除痘痘。
- 展開
美容瘦身生活小常識
-
- 0
- 2014-11-28
1、瘦腹小竅門:每天早上起來,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥,美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了,沒有任何副作用。注意:①水要是冷的,不要熱的,也不要溫的,因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。②十分鐘以後再吃東西。③一定要空腹。
2、減手臂的妙招:①跪立,挺直後背,脊背要直,兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂,手心向後。②雙臂儘量向後抬起,兩手向後漸漸抬氣,配合短促呼氣,手臂向後抬起至最大程度,反復10次,注意呼吸。
3、瘦小腿6法,小粗腿去無蹤:①撮腿法:洗澡時撮一撮,粗腿立馬變細;②慢跑法:慢跑要均勻,不能時快時慢;③虐腿法:一壓,二揉,三捏,四拍;④階梯趕肉法,口訣:階梯站一半,蘿蔔減一半;⑤豎腿法:腳與牆面呈90度角站立;⑥繞腳踝法:轉轉腳踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背:①雙手支撐地面,身體挺直平爬在地。②雙臂支撐身體,使上身與地面保持50度。③頭部儘量後仰,保持此動作1分鐘,重複5-10次。
5、瘦腹運動操:相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,並結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然後提升,放回,不要接觸地面,重複做15次。每日3-4回,每回15下。
6、美腿是怎樣練成的:①勤做高抬腿運動;②飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕;③洗澡時按摩一會,活絡經脈;④騎腳踏車去郊遊;⑤睡前壓壓腿,做腿部運動;⑥多吃廋腿食物,如菠菜、蘋果、西柚等;⑦少乘電梯多走樓梯;⑧均衡飲食,葷素搭配;⑨堅持就是勝利。
7、緊急減肥法讓你瞬間變瘦:①不喝酒;②矯正姿態,雙肩稍向後並且自然下垂,注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢側身運動讓你小腹明顯變緊致;⑤正確飲食,不要過多攝入水分;⑥每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁;⑦少吃難消化食物,豆子、油炸食品;⑧遠離鹽分。
8、女生應該知道的美容小秘訣:①在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。③優酪乳+香蕉泥敷臉可以縮毛孔,超有用。④用藿香正氣水洗頭髮會變好,啤酒洗頭防乾枯脫落。⑤眉毛淡而稀,生薑削成筆狀,天天塗一次會長濃。
9、美容排毒減肥——蜂蜜醃檸檬:①把檸檬切成片,放在罐子裏(罐子一定要洗得乾乾淨淨,用熱水燙一遍)②澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是蜂蜜比較健康啦)③再用保鮮膜封住放在冰箱裏,放上個三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒減肥。
10、法國女人吃不胖的12個飲食減肥方法:①以湯開始;②以午餐為主;③是品質而非數量;④輔以調料;⑤崇尚鮮美;⑥輔以健康油;⑦要專心就餐;⑧定時進餐;⑨適可而止;⑩餓時再進餐;和他人進餐;喝杯紅酒。
11、不可不知的穿衣顏色搭配小知識:①紅色配白色、黑色、藍灰色、米色、灰色;②咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色;③黃色配紫色、藍色、白色、咖啡色、黑色;④綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色;⑤藍色配白色、粉藍色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。
12、女性如何保養皮膚:①早晚兩杯開水,早清潔腸,晚保證血液不因缺水而黏稠。②一個番茄,滿足所需維C。③一杯醋,延緩血管硬化。④一杯優酪乳,補鈣效果好。⑤一瓶礦泉水,浸濕紗布敷在臉上,反復進行,補充微量元素。⑥一袋茶葉,天然、有效的減肥劑。⑦簡單面膜,將沉積臉上髒東西消除。
13、最佳的生活細節:①大便——晨起最佳。②開窗換氣——9-11時和14-16時。③鍛煉——15~16時或晚間。④洗澡——臨睡前。⑤減肥——飯後45分鐘。⑥刷牙——進食3分鐘以內。⑦睡眠——22時左右最佳。⑧護扶——睡前。⑨喝茶——飯後1小時。⑩喝牛奶——睡前半小時。11.吃水果——飯前一小時。
14、夏日每天8杯水,怎樣喝才美容:①飲水要適量;②早晨一杯溫開水;③切忌喝水太快太急;④綠茶保健康;⑤拒絕“死”水;⑥識破“花樣”純淨水;⑦運動後要補水;⑧記住利尿食物只注重飲,不注重排,很容易讓身體浮腫。
15、長斑的壞習慣:①不注重防曬。②偏愛濃妝。③過度美白。④不良的清潔習慣。⑤長期面對電腦。⑥愛食用色素類食品。⑦不愛運動。生命在於運動,該運動的就去運動啦,該做瑜伽的做瑜伽,該去健身房的去健身房,一句話,身體是革命的本錢,健康才能美麗!
16、水靈美女24小時補水計畫:①7點:空腹喝1杯溫開水,讓肌體活躍起來;②8點:洗手後帶1杯水回座位,隨時補水;③10點:開始喝第3杯水;④11點半:午餐選擇礦泉水做飲料;⑤14點:一天中的第5杯水;⑥15點半:下午茶時間,可泡一壺不加糖的花草茶;⑦18點:下班回家喝第7杯水;⑧21點:距睡前兩個半小時,喝第8杯水。
17、月經從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛,有三分之二的女性在這期間會有很不舒服的感覺。痛經時,雙手叉腰,兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5釐米處,也就是帶脈穴的位置,可以立杆見影地減輕疼痛感。
18、MM必須要知道的最健康的作息時間表:7:30起床;7:30~8:00洗漱;8:00~8:30吃早飯;8:30―9:00避免運動;9:30開始緊張工作;10:30讓眼睛離開螢幕休息一下;11:00吃點水果;13:30~14:30午休一會兒;17:00~19:00鍛煉身體;19:30晚餐少吃點;23:30睡覺。
19、調理健康的好水果:過度用腦——香蕉;過度用眼——番木瓜;牙齦出血——獼猴桃;心臟病史——葡萄柚;長期吸煙——葡萄;肌肉拉傷——鳳梨;預防皺紋——芒果;血液供氧不足——櫻桃;腹瀉——蘋果;胃痛——木瓜;消化不良——梨子、草莓、枇杷。
20、減肥最快最有效:每天用新鮮苦瓜,切成薄片,和綠茶一起泡茶喝,一條苦瓜可分做五、六天泡完,切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裏就行了,綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多,此方法見效極快,尤其對男士的啤酒肚有特效。
- 展開
花草茶美容瘦身功效大盘点
-
- 0
- 2014-10-24
花草茶自古就是爱美女性的最爱,在清新的午后,泡一杯花茶,赏心悦目之余,还可愉悦口舌。不仅好看好喝,花草茶还具有奇特的美容瘦身功效。只要在合适的时候喝合适的茶,你就能收到令你意想不到的效果。今天,好姑娘就介绍几种具有美白、瘦身、祛痘、明目等功效的花草茶,让姑娘们立刻美起来!
标题图
1、养颜圣品——玫瑰花茶
玫瑰花茶可是被称为花中之王的花茶种类。它能够理气解郁、活血散淤和调经止痛。温养人的心肝血脉,抒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。姑娘们在月经前或经期常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花茶可以起到调节作用,有助于舒缓情绪,放松心情。同时,玫瑰花茶对消除疲劳和伤口愈合也有帮助,而且能够促进血液循环,美白、利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。让你一茶在手,美貌我有!
注意:便秘的姑娘,就不要过多饮用玫瑰花茶了,玫瑰花茶的收敛作用容易加重便秘症状。孕妇也要避免饮用玫瑰花茶,因为玫瑰花茶的收敛和活血作用,容易对胎儿产生危害,当然,月经量过多的妹子经期就不要饮用啦。
2、祛痘助眠良方——薰衣草茶
薰衣草茶的浓香使人愉悦放松,能够舒缓紧张情绪、镇定心神,缓和焦虑和神经性偏头痛,因此对因紧张和压力引起的失眠非常有效。同时,薰衣草茶能够调节皮脂腺分泌,促进血液循环,能够有效治疗青春痘,去除痘印。
注意:工作和上课的时候可不要饮用哦,容易让你昏昏欲睡同时,不可过度饮用,否则会造成大脑的疲劳,严重的还会造成神经呆滞同时,冲泡薰衣草一定不要太浓,一杯200CC的水冲泡8粒即可。
3、瘦身减肥秘方——荷叶茶
“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便,从而清除体内毒素。同时,荷叶茶能够排水利尿,消除水肿,特别适合久坐少动的上班族、容易水肿的妹子们。而且,荷叶茶能提高身体新陈代谢,让你在不知不觉中变成易瘦体质。
注意:荷叶茶的药性是寒的,因此孕妇、经期中的女性就不要饮用荷叶茶了而且,脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者也需要谨慎服用。
4、美胸小助手——茉莉花茶
茉莉花可以排出乳房多余的毒素,保持乳房的健康。同时茉莉花还帮助乳房吸收其他营养物质,起到丰胸的作用。除此之外,茉莉花茶还能安定情绪、振奋精神,健脾化湿、减轻肠胃不适,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并起到滋润肌肤、美容养颜的作用。
注意:饮用茉莉花茶也千万不能过量,不然容易引起内分泌紊乱甚至月经失调,长期过量饮用,还会造成缺铁性贫血和缺钙空腹也不可饮用,容易使人饥饿,甚至感到头晕目眩餐后也不要立刻饮用,会影响消化。经期、孕期、哺乳期、临产期、更年期的女性也需要谨慎饮用。
5、明目小天后——菊花茶
菊花茶具有明目清肝的作用,对眼睛疲劳,视力模糊的症状有一定缓解作用,因此非常适合经常对着电脑的上班族和学生们饮用。而且,这里还有个小偏方,如果你睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,但是只要用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。同时,菊花茶是宁神静气的天然药方,具有柔和的舒眠作用。
注意:阳虚体质的姑娘们,如果你们一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致胃酸。
除了上述的五种花草茶,其他比如桃花、洛神花、马鞭草等花草茶也具有美容养颜的效果,但是,花草茶起到的都仅仅是辅助作用,一定要根据自己的体质适度饮用,千万不要过量饮用给自己的身体造成负面的作用。只有养成正确的生活和饮食习惯,给自己的身体打好基础,配合饮用花草茶,才能收获更大的美容效果哦!
- 展開
化妝技巧@心得分享
-
- 0
- 2012-03-29
BB霜不完全试用报告:
從三月底跟大家徵集好用的BB霜,因為難以抉擇買了一堆口碑不錯的小樣來試用,眾望所歸的試用報告終於來了!一直被催得頭皮發麻,但試用BB霜不同於眼影唇膏試色,在手背上抹一抹拍個照就行了。要全方位測試持久度、妝感、是否容易引起敏感,在室內和陽光下的不同感覺等,我每種買了兩套,至少全臉整天帶妝試用兩次以上才能得出結論。
之前提出對完美BB霜的要求是:遮瑕力強的(用來遮痘印),不干不油,塗上去妝感自然能提亮膚色又不死白,不要糊一層東西的感覺,最少SPF25 PA 的防曬係數。 。 。相信這也是眾望所歸的吧!可試了這麼多終於領悟到:遮瑕力強的必定厚重而且較乾,妝感自然的必然遮瑕力不足,要兩者兼備真是強人所難。
其實換個思路來想,若不能兩全齊美何不對症下藥。自然清透的用來擦全臉均勻兼提亮膚色,遮瑕力強的用來重點遮蓋痘印和其他瑕疵,再上一層散粉定妝,不就完美了撒~~~所以下面將按照“自然度“和“遮瑕度”來分組介紹,方便大家按照自己的情況選擇組合。建議擦全臉的自然款可以買正裝,但遮瑕款就買圖中那種迷你管狀包裝的中樣。一隻5ml的中樣根據牌子不同只要10-15元,當遮瑕膏用可以撐很久呢,比買專用的遮瑕膏效果更好性價比更高,有些還做成手機鏈非常可愛也方便攜帶 爱美的妹妹 具体分享: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b30010005lg.html